Физкультурно — оздоровительные занятия для граждан пожилого возраста — Скандинавская ходьба.

19 января Новохазинская, Саузовская, Новокабановская  сельская библиотеки организовали и  провели  физкультурно — оздоровительное занятие для граждан пожилого возраста — скандинавская ходьба. Скандинавскую ходьбу можно отнести к определенной разновидности лечебной гимнастики, поскольку ходьба с элементами опоры является частью многих комплексов, которые стимулируют жизненные функции: повышаются защитные силы организма, улучшается подвижность тела и координация движений, укрепляются мышцы спины, улучшается работа дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Будьте здоровы! Берегите себя и своих близких!